Witamina B6 (пиридоксин)

Witaminę В6 czasami nazywają «witaminą-antydeprysantem», dzięki jego uczestnictwu w syntezie hormonu serotoniny. Jak i inne witaminy grupy W odgrywa ważną rolę w przemianie materii, bierze udział w syntezie białka, fermentów, hemoglobiny, histaminy, glutaminowego kwasu, ГАМК, obniża poziom cholesterolu i lipidów w krwi, polepsza użycie nienasyconych tłustych kwasów, polepsza сократимость mięśni serca, razem z witaminą В5 sprzyja przekształcenie фолиевой kwas na jej aktywny forma. Oprócz innego witamina В6 odpowiada za utworzenie przeciwciał, bierze udział w syntezie neuromediatorów (w tej liczbie serotoniny), potrzebny dla normalnego funkcjonowania układu nerwowego, sprzyja przyswojeniu białek i tłuszczów, bierze udział w utworzeniu erytrocytów, bierze udział w procesach przyswojenia tkankami nerwowymi glukozy, czyni липотропный efekt, potrzebny dla normalnego funkcjonowania wątroby. Również przeszkadza procesom dziadzienia, dzięki prawidłowej syntezie nukleinowych kwasów, zmniejsza spazmy i drgawki mięśni, zaniemówienie kończyn, działa jak naturalny moczopędny środek, pomaga zapobiegać różnym skórnym rozbratom. Dobowe zapotrzebowanie w witaminie В6 Polecaną dobową dawką witaminy jest: dla dorosłych 1,6-2,2 mg dla ciężarnych 1,8-2,4 mg dla karmiących mam 2,0-2,6 mg dla dzieci, zależnie od wieku i płci 0,9-1,6 mg dla piersiowych dzieci 0,3-0,6 mg Podniosłe dawki witaminy są potrzebne przy przyjęciu antydeprysantów i оральных środków antykoncepcyjnych, podczas podniosłych obciążeń, a także jaźniom, zażywającym alkohol, palacz i chory СПИДОМ. Współdziałanie Przy przyjęciu takich substancji jak пеницилламин i купримин, a także эстрогенсодержащих, противосудорожных, przeciwgruźliczych preparatów powstaje silny deficyt witaminy В6 w organizmie. Przy parenteralnym wprowadzeniu nie trzeba mieszać witaminę В6 w jednej strzykawce z witaminami В12 i В1, ponieważ przy czym zmniejsza się ich ogólne działanie. Z kolei witamina В6 może zmniejszać efektywność preparatów dla leczenia choroby Parkinsona. Symptomy deficytu
obniżenie apetytu nudność i wymioty (zwłaszcza u ciężarnych) irytowanie заторможенность bezsenność podwyższenie poziomu niepokojącej kurczu depresja zwłoka wzrostu u dzieci конвульсионные napady (zwłaszcza u dzieci) себорейный zapalenie skóry meteoryzm pojawienie kamic w cynaderkach anomalii электроэнцефалограммы obwodowy неврит глоссит стоматит полиневриты górnych i dolnych kończyn конъюнктивиты Usterka пиридоксина prowadzi do obniżenia takiego wskaźnika funkcjonowania immunowy systemu, jak ilość Т-лимфоцитов.